Descripción
Nivel Avanzado 50 minutos
Esta tabla consta de 32 movimientos, con repeticiones de 8 veces cada uno y coordinación respiratoria en coherencia cardiaca.
Incluye 5 movimientos nuevos de agua (muy exigentes en fuerza y coordinación respiratoria.) y 2 movimientos de desplazamiento (aire) que exigen concentración y coordinación. Pueden resultar complicados si eres principiante.
