Descripción
Nivel idoneo para personas acostumbradas a entrenamientos aeróbicos, atletas, enérgicas o de rápida reacción. Es una tabla intensa de 14 minutos dirigida a personas ya familiarizadas con la técnica básica del Chi Kung
A diferencia de las otras 2 tablas de la web, esta sostiene en quietud una parte de los movimientos. Minetras el cuerpo se matiene estático, la respiración fluye en tiempos de coherencia cardiaca. Y esta es su mayor dificultad si eres principiante.
