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Curso de sábado en la naturaleza

Ven a descubir lo que no se enseña en las universidades: Resiliencia, paciencia, generosidad, cordialidad, ilusión, perseverancia, calma…

Puede que gocemos de buena formación técnica que para acceder a un trabajo y ganar dinero. Pero nadie nos prepara para los desafíos de la vida privada. Por eso avanzamos sin saber qué hacer para llevarnos bien con la pareja o cómo actuar cuando estamos bajo presión.

El sentido de la vida es, en realidad, una habilidad y un proceso. Esta oportunidad de caminar en la Naturaleza, ofrece la posibilidad de descubrir unas cualidades que quizá están adormecidas, pero que son las que garantizan tu bienestar interno incluso en circunstancias adversas.

¿Qué vamos a experimentar?

Aprender a soltar para poder renovar, como hace la naturaleza en invierno.

Senderismo en un paisaje único justo en el tránsito entre el invierno y la primavera. Tendremos un rato de reflexión teórica acerca de aquellas actitudes que nos permiten resistir situaciones adversas en la vida privada. Te enseñaré a meditar y a practicar Chi Kung.

El almuerzo se hará en el campo y la merienda-cena será en las instalaciones de la finca (Nota: debido al objetivo de la jornada, no se servirá alcohol).

Horarios y fechas

El Sábado 21 Marzo 2020

Recepción de participantes: Sábado 21 Marzo. 10:00 h.
Finalización de la experiencia: 18:30 h.

¿Dónde es?

Finca Quintanar. Segovia.

Quintanar es una finca en Segovia, a 102 Im de Madrid. Cuenta con un palacio que se remonta al siglo XIV. Fortaleza defensiva en una primera época, a lo largo del tiempo ha ido sufriendo modificaciones. La última se realizó hace 5 años con el fin de dotarle de todas las comodidades actuales.

La fachada principal refleja hoy el mismo carácter y espléndido colorido que lucía en el siglo XVII, cuando los más importantes palacios segovianos, como La Granja o Riofrío, decoraron sus paredes con influencias florentinas.

¿Para quién?

Para ti. Si eres mayor de edad y si tienes ganas de aprender cómo vivir mejor.

Este curso es para ti si tienes ganas de aprender lo que no se estudia en las universidades, es decir, si quieres averiguar cómo mejorar tu vida privada, cómo manejar tus relaciones personales, cómo entender los resortes de tu sufrimiento para que te impacten lo menos posible, cómo ser un ejemplo para tus hijos, una ayuda para tus padres, un buen amigo de tus amigos. Si quieres aprender cómo manejar tus expectativas y ansiedades, cómo confrontar la finitud de las cosas y, sobre todo, qué hace de ti una persona con la que merece la pena vivir

Material:

Calzado cómodo, ropa de campo, mochila pequeña, paraguas si llueve.
No se precisan bastones de senderismo, ¡aunque nunca sobran apoyos al caminar por el campo!

Precios

El curso está valorado en 225€ (IVA incluído).

Este precio incluye:

  • Formación y acompañamiento a cargo de 2 profesores: (uno de ellos es Alejandra Vallejo-Nágera)
  • Utilización de las salas privadas de la finca Quintanar para las reuniones del grupo
  • Almuerzo (picnic en el campo) en las instalaciones de la propia finca (Nota: debido al objetivo de la jornada, no se servirá alcohol)
  • Jardines históricos en los que poder pasear y hacer ciertos ejercicios.
  • Utilización de las rutas privadas dentro de la finca para los trayectos de senderismo.
  • Material para los ejercicios de autoconocimiento y creatividad.
  • Diseño exclusivo y personalizado del programa de actividades estrechamente relacionado con el/los cursos anteriores.

Inscripciones

¡Quiero Participar!
¿Cómo me inscribo?

1- Envía un correo a avallejonagera.prem@gmail.com solicitando la inscripción, con el fin de averiguar si aún quedan plazas disponibles.
2- Al ofrecerte una plaza, realiza el ingreso de 225€  mediante transferencia a la cuenta: Bankia ES07 2038 1933 7468 0000 6860 a nombre de Alejandra Vallejo-Nágera, indicando en el concepto «21mar20 + tu nombre y apellidos»
3- Envía a avallejonagera.prem@gmail.com el comprobante de la transferencia junto con tus datos (nombre, apellidos, móvil, e-mail)

En caso de anulación:

  • Si se produce la suspensión del curso por nuestra causa, se devolverá íntegro el importe abonado, sea en la fecha que sea.
  • Se devolverá el importe abonado cuando el alumno/a cancele la formación con 3 semanas de antelación al comienzo de la formación – fecha límite 27 febrero 2020 (*salvo 30€ por gasto de gestión)
  • Si la cancelación se solicita 10 días antes del inicio de la actividad  o durante la misma, no se realizará devolución del pago del curso, salvo causas de fuerza mayor como enfermedad grave o accidente, debidamente justificadas.
  • Únicamente se aceptan cancelaciones por escrito (enviadas por correo electrónico o certificado postal)

AVAL CIENTÍFICO

Su metodología tiene origen en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard y Massachusetts, donde me he formado para poder guiarte en este proceso

 

ADAPTADO VIDA MODERNA

Hasta la fecha no existe un curso de manejo del Estrés y la ansiedad tan completo y adaptado a la vida moderna como éste. El entrenamiento es práctico más que teórico.

 

INTEGRADOR

Consigue hacer sencillo lo complicado y muestra cómo estar cómodo en lo que hasta la fecha había resultado incómodo. Integra lo racional emocional y corporal.

BENEFICIOSO

Desde el comienzo se aplica en lo cotidiano, familiar, profesional y personal. Apto para todas las personas, edades y con independencia de su estado de salud.

 

Profesorado

¿Quién imparte el curso?

Alejandra Vallejo-Nágera.

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