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Curso Fin de semana 28 – 30 octubre 2022

El camino del buscador
en un bosque de peregrinación

Te propongo poner freno la enfermedad que arrasa la sociedad actual: la prisa.  La prisa guarda una estrecha relación con el desprecio a la contemplación, al asombro, a la trascendencia, a la reflexión, al compromiso, es decir, a la plataforma de lo que es importante. Moverse al ritmo del pensamiento y, de cuando en cuando, quedarse quieto, absorbiendo, sin más, es un regalo formidable y necesario. Es lo único que permite reponer energía.

Caminar en la naturaleza desencadena hormonas y neurotransmisores concretos, vinculados a la creatividad, la revelación, y la salud. Es algo que no sucede al correr o al ir deprisa. El amor, la esperanza, la reflexión y las mejores pasiones humanas poseen un ritmo determinado. Precisamente es el ritmo del peregrino.

Peregrinar, etimológicamente, significa “caminar por un jardín”. Más allá de lo que puedas encontrar en el Camino de Santiago, los jardines más sagrados están en el bosque.

Te propongo que te dejes acompañar por este bosque que llevan transitando peregrinos desde el siglo XII. Por algo será. 

Ven a caminar con nosotros. Porque todos necesitamos compañía y somos más felices cuando alguien camina a nuestro lado.

 

¿Cómo hacemos el curso?

Siguiendo la práctica de la Escuela Aristotélica, durante el trayecto haremos 5 paradas para enseñarte muchas cosas que la Neurociencia ya confirma acerca de cómo preservar la salud y frenar el deterioro cognitivo. Como ves, esto no es una excursión, sino un camino de aprendizaje. Además, aunque no se trata de una experiencia en silencio, te vamos a invitar a que pruebes de vez en cuando qué sucede cuando mantienes silencio mientras caminas (vas a ver la cantidad de cosas que se descubren al caminar así)

Dinámica

Sábado: Travesía de 18 km en el bosque mencionado. Con sus 5 paradas para recibir clase en plena naturaleza.

Domingo: Travesía de 10 km por la mañana con ejercicios distintos de los del día anterior.

Requisitos físicos

Este trayecto es adecuado para cualquier persona mayor de edad que sepa caminar en terreno natural (irregular), portando una mochila.

Contraindicaciones: Lesión de rodilla, lesión muscular, torcanteritis o fascitis plantar.

Horarios y fechas

28 – 30 octubre

Llegada: Viernes 28 octubre  2022. Entre  las 18:00 y las 22:00 horas.
Salida: El curso finaliza el domingo 30 de octubre a la hora de comer.

¿Dónde es?

La Rioja

Esta experiencia tiene lugar en el valle de Valvanera (La Rioja). Aquí se encuentra uno de los bosques de peregrinaje más hermosos de España. En él conviven innumerables familias de árboles:  hayas, robles, serbales, castaños, encinas, pinos silvestres, acebos, alisos, álamos, olmos, fresnos… Y todo ello en época de la exuberancia cromática del otoño ¡Una maravilla!

En medio reposa un monasterio del S XII y S XV. En él nos alojaremos.

Precios

El curso está valorado en desde 420€ a 470€. El precio es por persona (iva incluido)

– 420€ en habitación doble (**) (plazas limitadas)

– 470€ en habitación individual (**) (plazas limitadas)

(**) En caso de no haber participantes que completen habitación compartida, aumentará el precio ajustándolo al tipo de ocupación.

Incluye:
2 profesores, material de trabajo, alojamiento, 2 desayunos, 1 almuerzo tipo picnic (sábado), 1 cena (sábado) y autobús que nos lleve al inicio del trayecto del sábado.

No incluye:
Seguro de accidentes, cena el día de llegada (viernes), almuerzo el día de salida (domingo), consumo de bebidas independientes de los menús establecidos.

Debido a la naturaleza del curso, en las comidas no se servirá alcohol.

Inscripciones

¡Quiero participar! ¿Cómo me inscribo?

1) Escribe un correo a avallejonagera.prem@gmail.com para ver si aún quedan plazas

>2) En caso afirmativo, tu reserva plaza sólo se garantiza con un ingreso de 150€ en la siguiente cc: ES09 2100 5840 3813 0017 0712 a nombre de Alejandra Vallejo-Nágera. En el concepto indica tu nombre + Curso Rioja Oct 22. Una vez la realices, envía justificante a avallejonagera.prem@gmail.com 

3) Un mes antes del inicio del curso, puedes abonar el resto del importe mediante ingreso en la misma cc y en función del tipo de alojamiento: 270€ si la reserva es en habitación doble o 320€ en habitación individual.

En caso de cancelación:

Si se produce la suspensión del curso por nuestra causa, se devolverá íntegro el importe abonado, sea en la fecha que sea.

Se devolverá el importe total abonado cuando el alumno/a cancele la participación con 2 meses de antelación al comienzo de la formación (*salvo 60€ por gasto de gestión)

Si la cancelación se solicita 1 mes antes del inicio de la actividad, y con la debida justificación, se traslada matrícula a otro curso posterior. De no aprovecharlo, no se devuelve el importe.

En causas de fuerza mayor como enfermedad grave o accidente debidamente justificadas, no se devolverá el importe si la baja se produce la misma semana del inicio del curso. Se devolverá en caso de poder sustituir la plaza con la participación de alguien en la lista de espera.

Únicamente se aceptan cancelaciones por escrito enviadas por correo electrónico.

Opiniones

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AVAL CIENTÍFICO

Su metodología tiene origen en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard y Massachusetts, donde me he formado para poder guiarte en este proceso

ADAPTADO VIDA MODERNA

Hasta la fecha no existe un curso de manejo del Estrés y la ansiedad tan completo y adaptado a la vida moderna como éste. El entrenamiento es práctico más que teórico.

INTEGRADOR

Consigue hacer sencillo lo complicado y muestra cómo estar cómodo en lo que hasta la fecha había resultado incómodo. Integra lo racional emocional y corporal.

BENEFICIOSO

Desde el comienzo se aplica en lo cotidiano, familiar, profesional y personal. Apto para todas las personas, edades y con independencia de su estado de salud.

Profesorado

¿Quién imparte el curso?

Alejandra Vallejo-Nágera.

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Jorge Corella.

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