• LOGIN
  • No hay productos en el carrito.

El secreto de la calma. Salud 360º  16 Noviembre 

Una experiencia diferente porque esta vez haremos senderismo en la Naturaleza.
En otoño: una estación preciosa de la que tenemos mucho que aprender.

Hola de nuevo.
No quiero robarte tiempo.

Y además, puesto que ya nos conocemos, sobran las presentaciones.

Te escribo para proponerte una profundización sobre lo ya aprendido en nuestros cursos.

Será una experiencia diferente porque esta vez haremos senderismo en la Naturaleza.

En otoño: una estación preciosa de la que tenemos mucho que aprender.

Fundirse y transitar entre árboles, luz, aire, agua y tierra, es un bálsamo y una fuente de aprendizaje y de salud.
En el bosque se encuentra el equilibrio y se experimenta la libertad difícil de conseguir en el frenesí del asfalto.

Te propongo dedicar un sábado al aire libre para caminar en un paraje único. Para respirar, practicar el
silencio y la comunicación, meditar, reflexionar, observar y reconocer emociones, y hacer ejercicios que
ayuden a entenderte, cuidarte, respetarte, animarte a buscar el sentido de tu vida, junto a otras personas que, igual que tú, vendrán a descubrir cómo ganar salud, autoestima y claridad mental.

Habrá ratos de silencio activo. Otros para compartir. Ratos de senderismo, de reflexión, de disfrute.

¿Qué vamos a experimentar?

Aprender a soltar para poder renovar, como hace la naturaleza en otoño.

Refrescar, reforzar y ampliar lo aprendido en el 1er. curso acerca de la conexión con uno mismo: consciencia, salud 360o, estrés, sufrimiento, descanso, emociones, sentido vital.
Entender la conexión con los demás como reflejo y refuerzo de la propia identidad. Experimentar el compañerismo en un entorno natural.

Aprender a soltar para poder renovar, como hace la naturaleza en otoño.

Identificar nuestro ciclo emocional.
Cultivar la Atención, Alimentación sana, Ejercicio físico consciente, Observación de la Naturaleza, Creatividad, Curiosidad, Ilusión, Libertad.

Horarios y fechas

El Sábado 16 Noviembre 2019

Recepción de participantes: Sábado 16 Noviembre. 10:00 h.
Finalización de la experiencia: 18:30 h.

¿Dónde es?

Monte de Cutamilla. Guadalajara.

Monte de Cutamilla es una reserva natural histórica de 1.200 has en el valle del río Henares y a tan solo 15 minutos de la ciudad medieval de Sigüenza (Guadalajara).

Dentro de la finca hay un palacete del S.XIX, edificado por el Duque de Pastrana junto con la estación de ferrocarril que permitía la visita de importantes personajes a disfrutar del balneario privado. Las aguas de la finca son el manantial que actualmente envasa Font Vella.

www.montedecutamilla.com

¿Para quién?

Participantes en los 1º cursos de 5 semanas o de fin de semana y sus allegados mayores de edad.

Para todas las personas que hayan participado en los 1os cursos, ya sea de 5 semanas o residencial de fin de semana; y sus allegados (mayores de edad) que crean puedan entender y aprovechar la experiencia.
No se requiere estar en buena forma física, si bien al tratarse de senderismo (sin mucha cuesta y con intervalos de paradas de reflexión) conviene tener las condiciones adecuadas para caminar un par de horas y cargar una pequeña mochila.

Material:

Calzado cómodo, ropa de campo, mochila pequeña, paraguas si llueve.
No se precisan bastones de senderismo, ¡aunque nunca sobran apoyos al caminar por el campo!

Precios

El curso está valorado en 188€ (IVA incluído).

Este precio incluye:

  • Utilización de las salas privadas de la finca Monte de Cutamilla para las reuniones del grupo
  • Almuerzo con catering de https://www.maracatering.com/ (Le Cordon Bleu) en las instalaciones de la propia finca (Nota: debido al objetivo de la jornada, no se servirá alcohol)
  • Jardines históricos en los que poder pasear y hacer ciertos ejercicios y, si el tiempo lo permite, almorzar en el exterior.
  • Utilización de las rutas privadas dentro de la finca para los trayectos de senderismo.
  • Material para los ejercicios de autoconocimiento y creatividad.
  • Diseño exclusivo y personalizado del programa de actividades estrechamente relacionado con el/los cursos anteriores.
  • Formación y acompañamiento a cargo de 2 profesores: (uno de ellos es Alejandra Vallejo-Nágera)

Inscripciones

¡Quiero Participar!
¿Cómo me inscribo?

1- Envía un correo a avallejonagera.prem@gmail.com solicitando la inscripción, con el fin de averiguar si aún quedan plazas disponibles.
2- Al ofrecerte una plaza, realiza el ingreso de 188€  mediante transferencia a la cuenta: Bankia ES07 2038 1933 7468 0000 6860 a nombre de Alejandra Vallejo-Nágera, indicando en el concepto «Paso 2 – 16nov19 + tu nombre y apellidos»
3- Envía a avallejonagera.prem@gmail.com el comprobante de la transferencia junto con tus datos (nombre, apellidos, móvil, e-mail)

En caso de anulación:

  • Si se produce la suspensión del curso por nuestra causa, se devolverá íntegro el importe abonado, sea en la fecha que sea.
  • Se devolverá el importe abonado cuando el alumno/a cancele la formación con 3 semanas de antelación al comienzo de la formación – fecha límite 25octubre19 (*salvo 30€ por gasto de gestión)
  • Si la cancelación se solicita 10 días antes del inicio de la actividad (6nov19 incluido) o durante la misma, no se realizará devolución del pago del curso, salvo causas de fuerza mayor como enfermedad grave o accidente, debidamente justificadas.
  • Únicamente se aceptan cancelaciones por escrito (enviadas por correo electrónico o certificado postal)

AVAL CIENTÍFICO

Su metodología tiene origen en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard y Massachusetts, donde me he formado para poder guiarte en este proceso

 

ADAPTADO VIDA MODERNA

Hasta la fecha no existe un curso de manejo del Estrés y la ansiedad tan completo y adaptado a la vida moderna como éste. El entrenamiento es práctico más que teórico.

 

INTEGRADOR

Consigue hacer sencillo lo complicado y muestra cómo estar cómodo en lo que hasta la fecha había resultado incómodo. Integra lo racional emocional y corporal.

BENEFICIOSO

Desde el comienzo se aplica en lo cotidiano, familiar, profesional y personal. Apto para todas las personas, edades y con independencia de su estado de salud.

 

Profesorado

¿Quién imparte el curso?

Alejandra Vallejo-Nágera.

VIDEO YOUTUBE   ➜

 

Setup Menus in Admin Panel

error: ¡¡ Contenido protegido !!
X