• No hay productos en el carrito.

Curso Online

Audios de autoterapia guiada. Libera encefalinas y endorfinas para regular el estado anímico y ciertos síntomas físicos…

Te presentamos 3 audios que facilitan una autoterapia en cualquier lugar donde te encuentres sin necesidad de la presencia de un profesional. Sólo hacen falta unos auriculares, 30 minutos y un sitio donde puedas tumbarte o sentarte sin interrupciones. Entrarás en un estado de relajación muy profundo y sanador. Tres audios diferentes para conseguir los siguientes resultados:

  • Dormir profundamente

  • Bienestar general y autoestima

  • Reducción del estrés o ansiedad

Aplicaciones médicas y psicológicas

¿Cómo funciona? ¿Qué se siente durante la sesión?

Se ha demostrado que este tipo de audio, que tiene la particularidad de variar el sonido que entra por un oído o por el otro (estimulación bilateral), produce ondas cerebrales capaces de aliviar el estrés, las dolencias crónicas, así como potenciar la creatividad, la claridad mental, el rendimiento, el sistema inmunológico. También mejoran la actitud ante las dificultades de la vida y reprograman hábitos lesivos. Además, uno de ellos facilita la inducción al sueño.

Algunos científicos sostienen que la escucha de cualquiera de estas versiones facilita la liberación de encefalinas y endorfinas, unas sustancias químicas que regulan el estado anímico y ciertos síntomas físicos. Otros estudios se centran en el poder para acentuar la actividad del hemisferio derecho del cerebro para que el subconsciente se exprese libremente. Durante el proceso el ritmo respiratorio disminuye, el pulso se ralentiza y la respiración adquiere el ritmo idóneo para una correcta oxigenación de la sangre y del cerebro.

Lo que vas a experimentar se parece a lo que puedes sentir en la fase previa al sueño. Muchas personas describen percibirse profundamente relajadas y mentalmente despiertas. Hay quien afirma una sensación similar a la de la meditación, o a la que se obtiene tras un masaje relajante. La experiencia de cada uno puede ser única, pero tienen en común que resultan muy agradables.

Audio de autoterapia guiada 1

Dormir
profundamente

Precio 10€

Este audio está dirigido a cualquier persona que tenga dificultades para dormir las 7 u 8 horas que requiere el cerebro para descansar profundamente, algo muy beneficioso para la salud física y mental.

COMPRAR PARA REGALO ➜

Audio de autoterapia guiada 2

Bienestar general
y autoestima

Precio 10€

Si crees que no vales lo suficiente, que no alcanzas tus objetivos. Si tienes ansiedad por ello, este audio es para ti. No importa que te duermas durante la práctica. Tu inconsciente captará los mensajes.

COMPRAR PARA REGALO ➜

Audio de autoterapia guiada 3

Reducción de
estrés o ansiedad

Precio 10€

Activa directamente el sistema inconsciente de tu cerebro para que consigas responder a los estímulos desafiantes, más que a reaccionar impulsivamente frente a ellos. Te recomiendo practicar este ejercicio a diario. Audio anti-estrés.

COMPRAR PARA REGALO ➜

3 audios autoterapia guiada

Pack 3 audios
autoterapia

Precio 30€

Compra directamente los 3 audios en un mismo pack. Con estos audios dormirás más profundamente, mejorarás tu bienestar general y autoestima y reducirás tu estrés o ansiedad.

COMPRAR PARA REGALO ➜

Presta atención

Precauciones

No utilices ninguna de estas grabaciones si estás realizando cualquier tarea que requiera tu atención: conducir, planchar, manejo de máquinas, etc.

Ninguno de estos audios reemplaza el tratamiento médico en caso de que se requiera. Tómalo como un entrenamiento preventivo y sanador cuando no existe patología mental evidente. Consulta con tu médico si estás tomando fármacos antidepresivos o ansiolíticos. En la mayoría de los casos, no hay contraindicaciones y es una buena ayuda en periodos vitales difíciles o cuando estás en tratamiento médico.

¿Tienes alguna duda sobre el
curso online de audios? No
dudes en facilitarme tu email y
encantada me pondré en
contacto contigo cuanto antes.

    También te puede interesar

    Curso ONLINE – Aforo Ilimitado

    Chi Kung – Meditación en movimiento

    1 Video Gratuito

    3 Niveles Disponibles

    MÁS INFORMACIÓN ➜